Kundalini Meditation

Beschreibung

Die Kundalini-Meditation nach Osho dauert eine Stunde und ist klassisch in 4 Phasen gegliedert.

Phase 1:

Mache dich locker und schüttle dich. Schüttle allen Stress von dir ab. Mach es den Tieren nach.

Phase 2:

Tanze so wie Du willst. Überlasse es deinem Körper sich zu bewegen.

Phase 3:

Schließe die Augen. Sei ganz still.

Phase 4:

Ruhe im Liegen.

Je nach Stimmung und Wünschen der Teilnehmer variiere ich den Einstieg in die Meditation mit stress-abbauenden Elementen aus dem Faszien-Programm mit Dynamik und Dehnung.

Termine

Derzeit ruht das Kundalini-Meditations-Programm

Preise

Einzeleinheit: 9,- €

10er-Karte 80,- €