e.Motion: Das Atelier für Bewegung und Meditation
Das erste Faszien-Trainingsprogramm in Jena
... für alle die jugendliche Beweglichkeit und Körperglück suchen.
... für alle die Entspannung über Bewegung lieben.
... für alle die Yoga lieber dynamisch und fließend mögen.
Achtung: Terminanpassung
Wegen der corona-bedingt geringeren Nachfrage entfällt bis auf Weiteres der Termin am Dienstag.
Die Termine sind damit:
Mittwochs um 10:00 Uhr)
und
Donnerstags um 17:00 Uhr)
Bleibt gesund!
Ich freuen mich auf Euch !!
Organisatorisches zum Faszien-Training in Corona-Zeiten
Kommt möglichst schon in Sportkleidung und bringt folgendes mit:
Ein Badetuch zur Abdeckung der Yoga-Matte, ein zweites Tuch als Kopfunterlage.
Denkt bitte auch dran, selbst etwas zu Trinken mitzubringen.
Für die Entspannungsphase ist es gut, eine dünne Decke mitzubringen.
Möchtest auch du meine Räume mieten?
Brauchst du in Zeiten von Corona vielleicht mehr Platz?
Reichen dir ca. 42 qm für das was du vorhast?
Dann findest Du mehr Infos hier.
Download
Hier findet ihr einen neuen Download.
Eine kleine Anleitung zur Selbst-Massage der Fuß-Sohle mit einem kleinen gelben Faszien-Ball