e.Motion: Das Atelier für Bewegung und Meditation


Das erste Faszien-Trainingsprogramm in Jena

... für alle die jugendliche Beweglichkeit und Körperglück suchen.

... für alle die Entspannung über Bewegung lieben.

... für alle die Yoga lieber dynamisch und fließend mögen.


Die Veranstaltungszeiten

Die Zeiten für das Faszien-Fitness-Training sind:

Dienstags um 18:30 Uhr)und

Donnerstags um 17:00 Uhr.

 

Der Faszien-Fitness GOLD Kurs -für Senioren- findet ebenfalls unverändert statt

Mittwochs um 10:00 Uhr


Kurze Unterbrechung

In der Woche vom 24. bis 28. Februar finden keine Faszien-Trainings statt.

Wie einige von Euch wissen, begehe ich einen runden Geburtstag und habe mich entschlossen, diesen mit meinem lieben Mann fern allen Trubels zu begehen.

Bis bald dann wieder im März,

Eure Eva


Weiterer Termin: Auszeit zum Entschleunigen am 7. März 2020

Aufgrund der regen Nachfrage zur letzten Auszeit im November 2019 habe ich mich entschlossen, einen weiteren Termin im März anzubieten.

Dies ist der Samstag, der 7. März 2020 von 9:30 Uhr bis 18:00 Uhr

Dein Körper und deine Seele können an diesem Samstag durch sanfte, tiefe Körperarbeit und Achtsamkeit-Übungen auftanken. 

Wir bewegen uns zu fließender Musik federnd und schwingend, dehnend und haltend. Wir üben die Kunst, den eigenen Körper zu beobachten: im stillen Sitzen sowie in freier spontaner Bewegung. 

Diese Kombination zusammen mit Atemübungen richtet deine Aufmerksamkeit nach innen. In der Stille findest du Ruhe und Gelassenheit.


Veranstaltungshinweis: Choying Ling

Die Strategie des glücklichen Herzens

Drupon Khenpo Lodro Namgyal:

Vorträge und Meditation.

Es gibt zwei Termine:

am 19. und 20. Februar 2020,

jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr.

Mehr Informationen und Anmeldung hier


Veranstaltungshinweis: Caroline Winning

Einführung in die gewaltfreie Kommunikation

Vom 8.5. bis 10.5.2020 findet im Atelier diese Einführungsveranstaltung von Caroline Winning und Karin Feißel statt.

Weitere Infos und Anmeldung direkt über:

https://www.carolinewinning.com/einfuehrung-gewaltfreie-kommunikation.html


Möchtest auch du meine Räume mieten?

Dann findest Du mehr Infos hier.


Download

Hier findet ihr einen neuen Download.

Eine kleine Anleitung zur Selbst-Massage der Fuß-Sohle mit einem kleinen gelben Faszien-Ball