e.Motion: Das Atelier für Bewegung und Meditation


Das erste Faszien-Trainingsprogramm in Jena

... für alle die jugendliche Beweglichkeit und Körperglück suchen.

... für alle die Entspannung über Bewegung lieben.

... für alle die Yoga lieber dynamisch und fließend mögen.


Gerade erst wieder losgelegt ... und schon eine kleine Pause!

Am Mittwoch, 23.6. und Donnerstag 24.6. findet kein Kurs statt.

Ich werde eine Woche lang Sonne, See und Berge genießen. 

Danach geht es dann direkt wieder weiter.

 

Bis bald

 

Eure Eva.


Die Termine ab Mittwoch, dem 30.6.2021 sind dann wieder wie gewohnt: 

Mittwochs um 10:00 Uhr)und

Donnerstags um 17:00 Uhr) 

wie immer: in der Geschwister-Scholl-Straße Nr. 3

 

Bleibt gesund!

Ich freuen mich auf Euch !!

Achtung: Terminanpassung


Organisatorisches zum Faszien-Training in Corona-Zeiten

Da Corona immer noch nicht völlig vorbei ist, hier ein paar Bitten:

Kommt möglichst schon in Sportkleidung und bringt folgendes mit:

Ein Badetuch zur Abdeckung der Yoga-Matte, ein zweites Tuch als Kopfunterlage.

Denkt bitte auch dran, selbst etwas zu Trinken mitzubringen.

Für die Entspannungsphase ist es gut, eine dünne Decke mitzubringen.


Möchtest auch du meine Räume mieten?

Brauchst du in Zeiten von Corona vielleicht mehr Platz?

Reichen dir ca. 42 qm für das was du vorhast?

Dann findest Du mehr Infos hier.


Download

Hier findet ihr einen neuen Download.

Eine kleine Anleitung zur Selbst-Massage der Fuß-Sohle mit einem kleinen gelben Faszien-Ball