e.Motion: Das Atelier für Bewegung und Meditation


Das erste Faszien-Trainingsprogramm in Jena

... für alle die jugendliche Beweglichkeit und Körperglück suchen.

... für alle die Entspannung über Bewegung und Tanz lieben.

... für alle die Yoga oder Pilates lieber dynamisch und fließend mögen.


Faszien-Urlaubspause vom 3.5. bis zum 17.5.2023

In der Zeit vom 3.5. bis zum 17.5. findet kein Faszientraining statt.

Wichtig: für die Meditationen an den Donnerstagen (am 4.5. und am 11.5.) wird es eine Vertretung geben. Der 18.5. ist ein Feiertag und daher ohnehin "meditations-frei".

Es vertritt mich Klaus Rosifka.

Einige von euch kennen ihn ja schon.


Die Termine

Die Termine für das Faszientraining sind jede Woche: 

Mittwochs um 10:00 Uhr)für die junggebliebenen Senioren und

Donnerstags um 17:00 Uhr für alle, die sich noch jünger fühlen

wie immer: in der Geschwister-Scholl-Straße Nr. 3

 

Terminveränderungen oder Ausfall von Terminen werden wie immer hier auf dieser Webseite angegeben.

 

Bleibt gesund!

Ich freuen mich auf Euch !!


Neu im Programm: Osho Meditationen

Start am 9.3.2023 um 18:30 Uhr

 

Ab März diesen Jahres biete ich im wöchentlichen Wechsel zwei verschiedene Meditationen an, die auf Gadanken und Elemente von Osho zurückgreifen.

In den geraden Kalenderwochen die Kundalini-Meditation und

in den ungeraden Kalenderwochen die Balance-Meditation.

 

Ihr wisst nicht was das ist? Habt noch nie von Balance-Meditation gehört?

Kein Wunder. Habe ich mir ja auch selbst ausgedacht.

Hier erfahrt ihr mehr darüber.


Neu in meinen Räumen: Dörte Schulz-Altmann

Dörte Schulz-Altmann startet mit zwei neuen Kursen zu

Tanz für Körper und Seele

ab 23.3. bzw. 25.4.

Mehr erfährst du hier.


Möchtest du meine Räume mieten?

Suchst du einen Raum für regelmäßige Veranstaltungen?

Oder auch nur einmalig? Z.B. für einen Tag oder ein Wochenende?

Reichen dir ca. 42 qm für das was du vorhast?

Dann findest Du mehr Infos hier.


Download

Hier findet ihr einen neuen Download.

Eine kleine Anleitung zur Selbst-Massage der Fuß-Sohle mit einem kleinen gelben Faszien-Ball